God generell fysisk form er alltid viktig i enhver form for utendørs aktivitet. Men man trenger ikke være topp idrettsutøver eller maratonløper for å være med på trekking i Nepal. Vanlig god turform i forhold til alder gjør det mulig å gjennomføre dette. Dette er vandreturer i behagelig tempo, ingen forkunnskap nødvendig.
Mange som reiser på sin første trekking, er engstlig for at de ikke skal klare å holde følge med gruppa. Men det er ingen grunn til bekymring, tempo tilpasset alle og enhver. Gruppa kan eventuelt deles. Dette er ingen form for konkurranse, men gåtur for alle. Men har man gjort en god foreberedelse, vil utbytte bli bedre. Det kan være lurt å gå noen turer med sekk, få opp pulsen. Gjerne i oppoverbakker og i trapper.
Før du reiser på tur, tenk at dette skal være en total opplevelse, hvor vi tar utfordringer som dukker opp som en del av reisen. Med et friskt pågangsmot og klar for nye utfordringer, da kommer man langt.