Sikkerhet er alltid vår første prioritet. Alle våre lokale guider og ledere er opplært og trenet i de ulike utfordringene som kan forekomme under trekking i Himalaya. Vi har alltid med fullutstyrt førstehjelps utstyr med ulike medisiner. Alle våre reiseruter er nøye planlagt, vi inngår ingen kompromisserer når det kommer til sikkerhet. Høydesyke (Acute Mountain Sickness) er alvorlig og kan føre til andre livstruende tilstander, dette er noe vi alltid har i bakhodet.
Høydesyke oppstår som regel om man ikke tar hensyn til akklimatiseringen, etter som oksygeninnholdet i lufta synker dramatisk jo høyere man kommer. Høydesyke kan forekommer fra ca 2500 moh, men er veldig individuelt. I utgangspunktet anbefaler vi ingen medisinering som forebyggende, men anbefaler at du kontakter din fastlege før avreise.
Himalayan Rescue Assosiation (HRA), anbefaler ikke Diamox som forebyggende medisin, men som behandling. Vi har dette med i vårt medisinutvalg. De sier videre at om man går sakte, drikker rikelig og har 1 hviledag for hver 1000 meter, går det som regel helt fint uten medisinering. Man kan oppleve søvnløshet, diare og oppblåst mage. Dette er "normale" reaksjoner på tynner luft, og har ikke noe med høydesyke og gjøre.
Forebyggende:
- Bruk tid til akklimatisering – viktig fra over 3000 meter.
- Unngå å stige mer enn 700 meter pr dag.
- Unngå alkohol, sovepiller, røyking
- Innta 3-4 liter veske pr. døgn.
- Gå høyt, sov lavt.
- Ikke dra på tur alene, benytt lokal guide.
- Følg alltid råd fra din leder/guide
- Gå lavere om du har vedvarende symtomer.
- La aldri en person med symtomer være alene.
- Unngå å fryse.
AMS(Acute Mountain Sickness - Høydesyke) kan forkomme over 2500 meter:
- Acute Mountain Sickness (AMS) mest vanlig, ikke livstruende i seg selv.
- HACE (Hjerneodem), væskeansamling i hjerne, livstruende og oppstår som folge av AMS.
- HAPE (Lungeodem), væskeansamling i lunger, Livstrunede og oppstår som folge av AMS. Enten alene eller i tillegg til HACE.
- HAPE and HACE oppstår som regel som følge av AMS om man ikke tar symtompene på alvor. Om symtomer vedvarer, må man gå til lavere høyder, helst 1000 meter ned. Redning med helikopter om tilstanden ikke endrer seg.